Årets sista pass

IMG_0683

Idag bestämde jag mig för att jag var tillräckligt frisk för att gå och träna. Jag ville verkligen hinna med ett sista pass innan årsskiftet, men jag skulle ljuga om jag skuttade iväg glatt som Rönnerdal gjorde den där morgonen. Försökte nog slingra mig undan ända in i det sista, men som vanligt var det väldigt skoj när jag väl var där. Det blev ett lite kortare pass än vanligt då jag ville åka på övergången tillbaka hem igen. Körde axellyft åt sidorna, militärpressar, squats med stång på axlarna, biceps curls, stående rodd med skivstång och tricepsdrag. I och med den nyliga förkylningen gick jag ner till tre kilo igen i axellyft åt sidan (har annars börjat köra på fyra), och i alla övningar med skivstången blev det tio kilo. Tricepsdragen blev det 17 kilo tror jag. Ser mycket ut nu när jag skriver det. Ska kolla nästa gång på gymet.

Vän av ordning är snabb att konstatera att vikterna på bilden inte stämmer överens med hur jag tränade. Helt korrekt. Den har några veckor på nacken men känns ändå aktuell på något vis. Vikter som vikter liksom 😉

IMG_6398

Det var mycket discopumpande på gymet idag, gissar att många ville vara i form inför kvällens festligheter! Nu ska jag börja göra mig iordning och dra på mig nyårsklänningen. Det gäller att vara på topp när man möter det nya året, eller vad säger ni?

Annonser

Score!

P1150945

Okej. Jag har nog ryggskott imorgon men skit i det. Jag bestämde mig för att ta en joggingrunda idag trots känning i ryggen för jag ville så gärna få till ett pass på årets sista dag. Dubblade längden på mina joggintervaller till fyra minuter (!) och fick till inte mindre än 5,5 kilometer idag. Längsta för i år. Som jag längtar till den dagen då jag inte kan begripa hur det kunde vara jobbigt att jogga i fyra minuter.  Men tänk ändå vad det går framåt. Började i höstas med att springa en minut och gå en och en halv. Sakta men säkert liksom. Nu ser jag fram emot nästa träningsår!

Nyårslöften

P1020960

Avger ni nyårslöften? Jag brukar ha någon tanke om något jag vill förändra (för det handlar väl oftast om att förändra något i sitt liv?) men oftast blir det inte så mycket av det. Jag minns några nyårslöften. Ett var på mellanstadiet när jag lovade att inte äta godis på ett helt år. Jag höll ut till påsk. Ett annat år lovade jag att jag skulle byta jobb under året. Det var 2011 och jag började på ett nytt jobb i  mitten av augusti, helt enligt planen. Sen har jag ju tänkt många gånger att jag ska börja träna. Det har det ju inte blivit så mycket av. I år tänker jag bara lova mig själv att fortsätta träna. Jag tror det kommer gå vägen, för har jag hållit igång i åtta månader ska jag väl kunna fortsätta också! Ser det inte så mycket som ett nyårslöfte utan mer som ett livslöfte.

Det känns smått overkligt att det här året tar slut imorgon. Så fort det har gått! Inte ett särkilt händelserikt år för min del. De största händelserna var att jag började på en ny arbetsplats i januari och att jag kom i gång med träningen. Så nöjd att det blev av, och stolt att jag inte lagt av. Jag tycker om nyårsafton, har alltid gjort, även fast förväntningarna oftast är lite uppskruvande. Imorgon är vi bjudna till en av Klas kollegor och Klas kompis pluggkompis. Hängde ni med där? De bor ihop alltså. Vi bidrar med en efterrättsdrink till den gemensamma middagen. Ska bli väldigt trevligt, och roligt att fira med några jag knappt känner!

Sen inser jag att vi måste fota lite mer på våra nyårsfiranden, för den senaste bilden jag kunde hitta var tagen på nyårsafton 2010…