Jordgubbar och sol

IMG_1668Sånt här kan man ju inte få för mycket av. Ett av mina sommarlöften är att äta mycket jordgubbar. Tycker jag klarat mig ganska bra hittills, och bättre lär det väl bli eftersom våra plantor fullkomligt sprutar ut jordgubbar nu. Eller, smulgubbar är det ju faktiskt. En av lådorna är proppfull med plantor, den andra jobbar på fint. Satte småplantor där i våras och det spottas ut revor med nya plantor för fulla muggar. Nu, jordgubbar och vispad grädde till fotbollsmatchen Island-Frankrike. Ja jag är lika förvånad som ni.

Annonser

Träna, vattna, städa

IMG_1441Nu var det ett tag sedan, men idag fick jag med mig träningsväskan och körde ett pass på gymet efter jobbet. Vet inte vad som hänt på sistone, det har inte blivit så mycket träning. Förra veckan var jag faktiskt på gång, men så började det killas och göra ont i halsen så det blev inget av. Men nu så! Mör efter tisdagens brännboll, framför allt ont i infästningarna mot bröstbenet (värsta jag vet), körde jag mitt pass och det gick fint. Lite klen men det kan jag snabbt bygga upp igen. Nu är det slut på latmaskeriet.

IMG_1438Efter gymet cyklade jag till kollo. Vi har städvecka den här veckan vilket innebär att vi ska hålla toaletter och duschar i gott skick. Och sen till stugan för att vattna (hoppas ingen misstycker att jag fotade vattningen istället för toastädningen). Det gick som en dans med Styrkebyrån i lurarna. Passande nog pratade de om motivation. Hemma hade Klas middagen klar, och det var inte fy skam kan jag tala om.

Nu har vi precis kollat på finalen av Biggest Loser och det börjar bli dags att gå till sängs. Så skönt. Och imorgon när jag vaknar kommer det sitta en liten Mynta och titta på mig med sin allra mysigaste blick. Det gör mig glad varje morgon.

Stugis i helgen

IMG_1489IMG_1478

Jag känner mig riktigt inspirerad till stugarbete just nu vilket känns jättekul. I helgen har det blivit en massa gjort. Flytt av plattor, flytt av blommor. Massor av ogräs och ett gäng sniglar har vi gjort oss av med. Det har också blivit rensat mellan plattorna och uteplatsen är städad. Och salladsfröna är i jorden. Det har inte varit så fint väder, mulet och ca 15 grader, men helt okej för att vara ute och jobba.

IMG_1469

Nästa helg är mitt mission att ha mig an rabatten vid vattenposten. Den ser för anskrämlig ut. Vill inte titta..

Oväntad vändning

Vi åkte till Bosse och Malin för att hämta hästskit igår. Ett helt släp skulle vi ha. Varken mer eller mindre. Det är som en cirkus att komma till Heden, helt underbart med alla djur. Hundarna blir alldeles bananas, de är överallt. Jag var taggad för ett träningspass med grepen men Malin hade andra planer. Här skulle ridas.

P1070288P1070298Jag försökte protestera, men Malin tog helt sonika och sadlade hästarna och langade upp mig på Nadine. Jag var skitnervös. ”Håll dig bakom Lova bara så går det bra. Stannar hon så stannar Nadine.” Vi skrittade iväg. Det gick fint! Efter bara en liten stund kände jag mig faktiskt inte nervös alls. ”Vill du trava?!” Eh…ja vi kan prova. Det gick också fint. Min första tanke var att sitta ner eftersom jag antagligen inte skulle komma ihåg hur man rider lätt. Det visade sig komma väldigt naturligt att rida lätt, det blev väldigt tydligt också – mycket lättare än på islänningarna vi skumpade runt på i somras eftersom Nadine tar så stora steg. Hon är ju gammal travbrud. Första travsvängen blev ganska kort, men sen höll vi i lite längre och DET  VAR SÅ ROLIGT!!  Men jag vågade inte galoppera den här gången..

IMG_1342Jag måste nog rida lite oftare för jag har gått runt och varit glad i två dagar nu. Underbart. Så glad att mina protester ignorerades. Och hästskiten? Den lastade Klas och Bosse medan vi var ute och red. Så himla praktiskt det här.

En liten klagovisa

IMG_1068

Jag måste säga att det gått ganska uselt med träningen på sistone. Först en låååååång period med förkylningar och allmänt skrutt och de senaste veckorna har jag haft mer besvär med ryggen igen men även med en axel och Tietzies-värk vid bröstbenet. Så. Himla. Tråkigt. Värk är min absolut största motivationsförstörare. MEN! Jag har tagit tag i det här och bokat tid hos en naprapat på torsdag. Han jobbar även lite på PT-stället där jag tränar så han och PT Erik kan slå sina kloka huvuden ihop vid behov. Hoppas på det här nu! Jag har några problemområden som återkommande ger mig huvudbry som jag tänkte att han ska  få hjälpa mig med; övergång bröst- och ländrygg  samt allra längst ner i ländryggen. Idag har jag varit och tränat med Erik. Det funkade okej men vi fick anpassa mycket efter dagsform. Att jag inte tränat särskilt mycket alls på sistone pga taskig motivation och värk har ju bara gjort allt värre. Note to self: gå till gymet ändå.

Jag som tänkte att jag skulle vara i lite form till Blodomloppet som vi ska springa med jobbet. Jag lär väl få hasa fram. Och så vill jag ju ut och rida stor häst med Sanna i maj men om inte det här blir mycket bättre snart så är det i fara. Det vore så kul om det kunde funka! Goals, goals..

Men mitt i allt det här får vi inte glömma att det ibland gått riktigt bra med träningen också. Till exempel körde vi knäböj med skivstång för några veckor sedan. 35 kg och det gick bra. Mitt tidigare rekord var 25 kg. Och härom veckan sprang jag 10 minuter på löpbandet utan att konditionen var det som satte stopp, fick stanna pga ryggen. Men det var kul att känna att det kan kännas ganska lätt, om så bara för en liten stund.

Fredagsjärn

IMG_1190

9:30. En synnerligen bra tid för järndropp måste jag säga. Tyckte inte att det var någon idé att komma till jobbet och jobba en timme innan jag var tvungen att gå igen, så jag tog mig en liten sovmorgon (välbehövligt). Träffade en trevlig sjuksköterska som kopplade droppet på mig, sedan fick jag sitta i lugn och ro och läsa min bok i en halvtimme innan det var klart. Om 6-8 veckor ska jag lämna blodprover. Blir spännande att se vad som hänt med värdena!

Kan för övrigt tipsa på boken på bilden. De förklädda flickorna i Kabul av Jenny Nordberg. Om att klä och behandla en av sina döttrar som en son för att det är ett sådant stigma att inte ha producerat en gosse. Kort förklarat. Jag har inte läst klart än. Gillar att läsa böcker som vidgar mina vyer lite. Hade ingen aning om att detta pågick och var så utbrett.

En bra magkänsla

IMG_1154

I torsdags var jag på mitt årliga besök på mag-tarmottagningen. Allt gick bara fint. Mina värden är rätt bra. Blodvärdet som sjunkit lite i höstas (ner till 120) hade nu gått upp igen till 126, min näst högsta notering någonsin! Detta trots att jag inte tagit något tillskott under det senaste året. Serumjärn är fortsatt lågt (5) men ferritin ligger helt ok (56). CRP var 13. Trombocyterna ligger fortsatt något högt vilket kan tyda på järnbrist (bekräftas av serumjärnet) eller inflammation. Jag ska få en engångsdunderdos  med järn intravenöst. Behövde inte ens föreslå det själv. Positivt överraskad. Ska även kolla B12 och folsyra vilka kan ge järnbrist om de ligger lågt. Magen sköter sig fint. Jag bör fortsätta medicinera åtminstone till nästa årskontroll för att se att det håller sig stabilt. Om allt ser bra ut framåt kan man fundera på utsättning eller minskning. Jag verkar, peppar peppar, vara lyckligt lottad och ha en mild variant av ulcerös kolit. Jag är så nöjd med min läkare där på mottagningen. Lugn och saklig, bra bemötande och jag känner mig delaktig och välinformerad. Kul när det fungerar med vården.

Och bilden har ingenting annat med inlägget att göra än att den som tog fotot är samma person som har skrivit texten ovan. Och denna person har en mage. Men den är lite rolig tycker jag. Bilden alltså.

Till farmor

P1090128

Farmor, min lilla toffla. Du har flyttat från Sköle. Ingen farmor i det röda huset på kullen. Det är så konstigt och sorgligt. Du som alltid funnits där, delat ut farmorkramar och stekt plättar så det osade. Men det var längesedan nu som du slamrade sådär hemtrevligt i köket, kokade kaffe dagarna i ända och kallade katten för din dosedubbe. För den där dumma, dumma demensen har tagit det som var du ifrån oss.

IMG_1162

Förra helgen var vi och hälsade på dig på Thulegården. Du var så trött. Sov mest. Vi fikade kaffe och kaka. Det tycker du fortfarande om. Jag vet inte om du riktigt förstod att vi var där. Men så plötsligt när vi skulle gå så vaknade du till och tittade på oss med dina vanliga vakna ögon. Och du kramade Alexander och Emil. Och Alexander sa att dina händer var så mjuka och du ville aldrig släppa taget om honom. Som han njöt av din långa kram, slöt ögonen och tankade farmorkärlek. Lilla vän. Och vi tog en sån fin bild på oss fyra. Dagen efter åkte vi till dig igen. Du satt och sov medan vi pratade med dig och med varandra. Efter en stund var du där igen, det syntes in dina ögon. Och jag fick en underbar farmorkram som aldrig tog slut. Då brast det för mig och tårarna kom. Och när du satt och vinkade åt oss genom fönstret när vi åkte, då gick jag sönder.

Och nu sitter jag här och gråter igen. Men jag tänker att om det, gud förbjude, var sista gången jag såg dig så var det ändå en fin sista gång ♥

Vovve till låns

P1060848P1060850P1060863I helgen har vi haft mysiga Vilda hos oss. Matte och husse var på musikal och sov på hotell i Stockholm. Vi har slappat i soffan, spanat på katter (och de har spanat tillbaka), gått promenader och busat lite. På söndagsmorgonen vaknade vi av smygande tassar i sovrummet och Vilda blev överlycklig när hon fick komma upp i sängen. Pusskalas utan dess like!