Gosungen

IMG_3652P1110669P1110709Vi tog en dag i Stockholm. Gick på Fotografiska först och sen blev det bebisgos på Söder. 8 månader gammal redan. Blev ordentligt inspekterad av hennes klarblå ögon när hon vaknade och insåg att de fått gäster. Hon är ju en liten goding den där Alicia. Sötaste lilla älskade kusin ♥

Alltså hurra!

IMG_3756Jag fick drömjobbet!! Det har varit en lång process och massor av nervös väntan men idag fick jag veta att jobbet är mitt. Det känns overkligt, men så fantastiskt skönt  att ha detta ordnat innan sista dagen på Husläkargruppen. Gaah! Kommer jag klara det och hur kommer det att bli? Nåväl, nervös kan jag bli senare. Nu tar jag en lång sommarledighet.

Vad jag ska jobba som? Hälsoplanerare. Woop, woop!

Och på jobbet går det bra?

IMG_3213Den 21 februari var jag med om något som jag knappt kunnat föreställa mig som anställd sjuksköterska. Jag blev varslad om uppsägning på grund av arbetsbrist. Hur är det ens möjligt? På de flesta arbetsplatserna har man svårt att rekrytera, svårt att få alla att räcka till, men hos oss dräller det så det räcker och blir över. Ekonomin är för dålig och jag är sist anställd. Nog hade jag det lite på känn, men jag trodde inte att det skulle ske just då när det skedde. Kanske framemot hösten. Fick inte mycket gjort på jobbet den eftermiddagen..

Det var en smula chockerande. Och väldigt, väldigt tråkigt. Jag har trivts otroligt bra på den här arbetsplatsen. Fantastiskt fina kollegor och det sista året ett otroligt roligt uppdrag som hälsokoordinator där jag äntligen fått ägna mig åt det jag egentligen vill göra, att förebygga ohälsa genom hälsosamma levnadsvanor. Allt det arbetet kändes förgäves, särskilt som min partner in crime, hälsokoordinatorskollegan, också hamnade i ett läge där hon valde att gå vidare till ett annat jobb. Vi var ju precis i startgroparna att verkligen sätta igång med arbetet på allvar! Mycket av bakgrundsjobbet var gjort. Tappade gnistan lite på jobbet. Konstigt vore det väl annars. Uppsagd. Måste söka jobb. Utmaningen som sjuksköterska är inte att få ett jobb, det är att få ett jobb som man verkligen vill ha. Var skulle jag börja? En kollega hittade det första jobbet åt mig, en vårdcentralstjänst som jag var nära att få men jag snubblade på målsnöret. Det kändes faktiskt helt okej. Jag blev lite lättad för allt hade gått så fort och jag hade inte ens hunnit bli formellt uppsagd än. Och det kändes inte helt hundra i magen.

Så kom dagen när uppsägningspappret skulle skrivas under. Vilken himla underlig känsla. Overkligt. Stressande. Andnöd. Snor och tårar igen på ssk-expeditionen. Då hade det gått en månad sedan jag blev varslad. Skönt på nåt konstigt sätt att få det klart så jag visste vad jag hade att förhålla mig till. Blandade känslor verkligen.

IMG_3053 (1)Nu då? Två intressanta jobb dök upp. Båda rent administrativa. Det ena äldreförvaltningen på kommunen. Det andra, drömjobbet. Sökte båda. Blev också uppringd av regionchefen på ett stort vårdbolag som hört att jag sökte jobb och ville träffa mig. En tjänst som absolut hade kunnat vara intressant, också det ett jobb på en vårdcentral fast för barn. Nytt område för mig. Fick en del att fundera på. Efter en lång väntan och minst två evigheters evigheter fick jag komma på intervju på drömjobbet (!!). Kändes så himla bra. Nu är vi två kvar i slutstriden och jag hoppas, hoppas… Det har varit en utdragen och nervös process.

P1100918Och så, just när jag börjat fundera på vad jag ska hitta på om jag (gud förbjude, jag är inte ens religiös – finns det bättre uttryck?) snubblar på det berömda målsnöret gällande drömjobbet, ringer telefonen. Det är chefen på det första jobbet jag sökte som undrar om jag möjligen skulle kunna tänkas vara intresserad av att jobba hos dem fortfarande? Någon har sagt upp sig, och eftersom jag var deras nummer två så… Det kanske löser sig ändå det här, men först ska jag ta ett långt sommarlov och vila från allt stök som har varit. Om det ändå bara var jobbet som varit svajigt.. Ska berätta om det en annan dag!

 

 

..så blev det sommar

IMG_3348Vilken underlig vinter/vår jag har haft. Ända sedan mitten av februari har det varit en enda röra men nu tror jag att det mesta börjar falla på plats igen. Ska försöka göra en sammanfattning så småningom, men just nu blir det bara en vacker viol från kollo och ett hej från ej som sitter i soffan med en kopp te och tänker att det är skönt att det är fredag imorgon. Och du farmor, grattis på din födelsedag idag ♥

Magdamantrat

img_2869I Träningspodden berättade Jessica för några veckor sedan om Magdalena Forsberg som fortfarande är i väldigt bra form trots att det var längesedan hon avslutade sin professionella idrottskarriär. Jessica hade konstaterat att hon måste träna väldigt mycket, men Magdalena sa att hon håller igång 15 minuter om dagen. Det här blev både Jessica och Lovisa väldigt inspirerade av, och kickade genast igång em utmaning som de kallar för Magdamantrat. Det går ut på att dagligen vara fysiskt aktiv. Vi har testat det här hemma i en vecka nu, och det har fungerat riktigt bra. En faktor som gjort det svårt att smita undan är att vi dagen innan har berättat för varandra på vilket sätt vi ska träna/vara aktiva dagen efter. Det behöver inte vara något avancerat, ju lättare desto bättre. Jag har gjort följande:

img_2858Måndag – 30 minuter promenad mellan jobbet och franspåfyllningen

Tisdag – ett balansbetonat pass på gymet. Gick fint trots känning av nackspärr och även ont i ländryggen.

Onsdag – 2×20 knäböj och 2×20 tåhävningar i duschen medan hårinpackningen verkade, samt 2×20 armhävningar mot skrivbordet

Torsdag – 2×20 armhävningar mot skrivbordet och 2×20 kettle bell swings

Fredag – gymet igen

Lördag – pulshöjande träning hemma i form av en massa olika hopp. Upphopp ,grodhopp, skidhopp, skridskohopp, burpees, mountain climbers, hopprepshopp..

Söndag – en promenad på ca 30 minuter i det fina vädret.

img_2874Det har fungerat så pass bra att jag tänker köra en vecka till, kanske mer än så. Särskilt nu när jag börjat läsa Hjärnstark – hur motion och träning stärker din hjärna av Anders Hansen. Visste ni att regelbundna promenader under ett års tid bromsade åldrandet i hjärnan på ett gäng 60-åringar jämfört med kontrollgruppen som istället fick ägna sig åt lugna, icke pulshöjande aktiviteter? Jag har bara hunnit läsa förordet och ett par sidor på första kapitlet, men jag känner på mig att det blir spännande läsning..

Vinst och förlust

Jag förlorade (igen) förra veckans städutmaning. Som pris till Klas tog jag med oss till Botaniska trädgården och det tropiska växthuset som hade specialöppet dagen till ära. Vi gick en guidad tur och fick lära oss en del om bomull, köttätande växter, levande stenar och orkidéers fortplantning. En lagom nyårsdagsutflykt som avslutades med att vi köpte fika på Fågelsången och tog en promenad hem.

Om 2016

img_2831Första januari och det är hög tid att sammanfatta 2016! Här är svaren från 2014 och här från 2015.

Gjorde du något 2016 som du aldrig gjort förut? Flera saker faktiskt. Jag har gett efter för ett par ytliga saker jag velat testa länge.  I november gjorde jag fransförlängning och fick först panik, men har varit supernöjd sedan jag vande mig. Lite mer karaktär i ansiktet utan att behöva kleta med mascara! Sen har jag för första gången satt i extensions i håret. Jag tappar väldigt mycket hår i november/december varje år (fäller som en hund) och i år ledsnade jag och slängde i lite extra hår. Det blev inte lika tjockt och fylligt som jag trodde, men absolut så att det gör att jag känner mig mer bekväm med kalufsen. På köpet blev det en decimeter längre. Jag har inte bestämt mig än om jag ska behålla längden eller klippa av lite. Sen har jag för första gången vakat en hel natt i väntan någons sista andetag, det var fint. Högt och lågt.

img_1898Genomdrev du någon stor förändring? Ja, vi gjorde om baksidan på kollo. Det räknas väl som förändring? Det blev inte riktigt klart, men nästan. Vi har byggt stora odlingslådor, lagt duk och singel i gången. Det ska antagligen på ett lager finare grus överst. Vi fortsätter runt huset och uteplatsen 2017. Uteplatsen ja, dags att börja fundera på hur den ska se ut! Sen passade vi på att lägga plattgång mellan oss och båda grannarna. Man kan säga att vi burit många kilo…

Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år? Alldeles säkert.

Vilket datum från år 2016 kommer du alltid att minnas? Det här året har det hänt grejer både privat och i omvärlden som etsat sig fast. Först och främst. 23 april, den tidiga morgonen när älskade farmor drog sin sista suck, och 1 november när älskade kusin Alicia kom till världen. Jag är så ledsen att de inte hann träffas. Om farmor hade varit pigg hade hon blivit så otroligt glad för denna lilla flicka. I ungefär samma veva, 9 november, blev en jubelidiot vald till president i USA. Storbritannien lämnade EU, lastbilar blev ett vapen i händerna på terrorister. Bomber i Bryssel. Och såklart kriget i Syrien som fortfarande pågår. Hur Bosse och Malin hade fruktansvärd otur med sina djur. Det är vad jag kommer på spontant.

img_1393Dog någon som stod dig nära? Farmor ♥ Jag är fortfarande helt förundrad över hur fint allt blev. Sista mötet när hon gav mig den mest fantastiska kramen. Att vi hann åka till henne när hon blev så dålig att bara timmar återstod. Att jag fick sitta hos henne den sista natten, precis som jag tänkt att jag verkligen ville göra. Fantastiskt.

Vilka länder besökte du? Danmark i juli, och Gran Canaria i november. Jag vet att Gran Canaria inte är ett land, men det kändes missvisande att skriva Spanien.

Bästa köpet? Just nu har jag svårt att komma på något. Men mina senast införskaffade svarta jeans med lite högre midja ligger ganska bra till.

img_1814Gjorde någonting dig riktigt glad? Den underbara nyheten i våras om att en liten kusin låg på bakning i en mage i Stockholm. Så oväntat (för mig) och så välkommen! Och det fantastiska doppet i havet efter en vecka i ett kokhett Köpenhamn + en dag i bil i Skåne. Det var lycka! Efterföljande kväll var inte så tokig den heller. Fina vänner, en varm sommarkväll ♥

Saknar du något under år 2016 som du vill ha år 2017? Jo en del.

Vad önskar du att du gjort mer? Mer fika med vänner, mer hitta på saker med Klason. Mer gapskratt, mer utomhusträning  (även om jag snappade upp det lite från året innan), mer bad i sjöar..

Vad önskar du att du gjort mindre? Oj, jag vet inte..

Favoritprogram på TV? Det är inget program, men dokumentären om Kent (Vi är inte längre här) som gick nu sista veckan var väldigt bra. Annars tyckte jag som vanligt om Så mycket bättre, och såklart Gympaläraren. Det höll jag på att glömma. Det var min favorit i år!

Bästa boken du läste i år? Jag har läst flera bra, eller lyssnat rättare sagt. Konsten att höra hjärtslag av Jan-Philipp Sendker, Medan han lever av Elaine Eksvärd, Min mormor hälsar och säger förlåt av Fredrik Backman och Astrid Lindgrens krigsdagböcker.

img_2561Största musikaliska upptäckten? Har nog inte upptäckt så mycket ny musik. Årets största musikaliska grej för mig var ju såklart att Kent bestämde sig för att lägga ner, och avskedsturnén med allt vad det innebar. Jag lyckades knipa biljetter till spelningen i Gävle och det är jag så glad för! Det gnager lite att det inte blev den allra sista spelningen 17 december, men det är inget att hänga upp sig på. Det var nära att det kom några tårar för att jag blev så rörd. Ett band som jag lyssnat på så länge. Tack för allt Kent!

Vad var din största framgång på jobbet 2015? Först och främst att jag fick en tillsvidareanställning. Sedan att jag tillsammans med vår dietist blev utsedd till hälsokoordinator vilket har öppnat upp för att kunna jobba mer förebyggande med hälsa. Vi håller på att bygga upp en hälsomottagning och kollegorna verkar sugna på att jobba mer med levnadsvanor. Kul!

img_2052Största framgång på det privata planet? Det vete fasen.. Att jag vågat rida tre gånger kanske! Hela två gånger på stor häst, vilket var ett av mina mål från förra året. Det var både väldigt roligt och lite skräckblandad förtjusning.

Största misstaget? Att få inbrott på kollo. Det var i och för sig inte vårt fel och vi hade antagligen inte kunnat förhindra det (förutom att vi hade kunnat ordna så att det lyste i och utanför stugan i avskräckande syfte), men det var onödigt att det hände.

Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år? Jag vet inte. Men det har varit lite mer känslor generellt skulle jag nog säga.

img_2469Vad spenderade du mest pengar på?  Träning, ögonfransar, hår och stugan? Och så blev det ju faktiskt ett par utlandsresor.

Något du önskade dig och fick? Förra året önskade jag mig ett tjockt och fylligt hår. Nu blev det inte superfylligt men ändå tjockare, så kanske lite mission completed där.  En tillsvidareanställning fick jag också, och så fick jag kontakt med ryggmusklerna och en ny liten kusin.

Något du önskade dig och inte fick? Jag fick inte automatiskt bra kondition, det hade varit trevligt. Tror jag får jobba på det lite mer.

Vad gjorde du på din födelsedag 2016? Det var en tisdag. Jag jobbade, och sen åt vi middag i stugan. Räkor om jag minns rätt! Och det var fint väder tror jag.

img_1610Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre? Mer semester. Jag känner att det är för lite av den varan! Just nu känns det som att det är den enda fördelen med att så småningom fylla 40, att få fler semesterdagar, men det är ju ett tag kvar – haha!

Vad fick dig att må bra? Semester. Jag har varit väldigt semestertörstande. Inte för att jag vantrivs på jobbet, eller för att jag är osedvanligt trött. Det är bara så himla trevligt med semester..

Vem saknade du? Min farmor. Tack för alla varma kramar, alla kluckande skratt, alla plättar med grädde och hallonsylt, alla fina sommarlov, alla melodikryssen vi löste i köket, den ständiga doften av kanelbullar. Du fattas mig, älskade gumma.

p1100908De bästa nya människorna du träffade? Lilla kusin Alicia såklart. Jag känner henne inte så bra än, men jag är säker på att hon är en fantastisk liten tjej ♥

Mest stolt över? Att vi i större utsträckning än tidigare använt och tagit tillvara det vi odlat på kollo. Vi har ätit MASSOR av vegetarisk mat i somras, även mer än vanligt under hösten. Gott. Ser fram emot att odla ännu mer av tex grönkål nästa år. Kanske testa palsternacka, bondbönor, morötter som går att lagra.

Högsta önskan just nu? Att det ska ske ett mirakel som leder till att Donald Trump inte alls blir president i USA. Att kriget i Syrien tar slut. Och att 2017 år blir ett fint år.

img_2121Vad tänker du göra annorlunda nästa år? Kopierar från förra året och jobbar vidare på att våga göra saker jag är lite rädd för. Fortsätta utmana kroppen. Sen vill jag äta mer grönsaker, mer vegetariskt överlag. Känner att jag mår bra av det. Och så funderar jag på att kanske, kanske jobba lite mindre. Jag ska ta mig en ordentlig funderare.

Lördagslufs och lite annan träning

img_2545Träffade Anna och Erik för en kvällsfika i torsdags och vi pratade en massa träning. Blev sjukt inspirerad! Så roligt 🙂 Stack till gymet på fredag efter jobbet och körde ett pass som gav mig skön träningsvärk. Och igår tog jag med mig Träningspodden på en lufsrunda på nästan 7 km, 6.84 närmare bestämt. Det gick riktigt bra. Bra på samma sätt som i senaste inlägget, alltså att jag la ner all ambition på att springa så snabbt jag orkade. 54 minuter tog det. Status idag, lite stum i benen. Fick nytt rekord i Runkeeper, både längsta distans och längsta duration. Det tar sig!

Idag var det tänkt att jag skulle ha PT-träning, men han blev sjuk och fick ställa in. Istället hakade jag på Klas på ett lopp som han anordnat. Som åskådare/supporter alltså. Alla var galet snabba, men jag blev ändå sugen på att vara med p.g.a. roligt upplägg. Ingen vet banan i förväg. Man följer markeringar på marken. På vissa ställen finns olika vägar att springa och man vet inte vilken som är rätt. Man kan alltså springa fel och få vända. Det gör att de som är långsammare kan ha chans att hinna ikapp, och man måste hjälpa varandra om man vet vilken väg som är den rätta. Måste träna upp mig så jag kan haka på nån gång, men då behövs några fler lite långsammare i gruppen för som idag hade jag inte haft någon hjälp av någon p.g.a. alldeles för stor skillnad i hastighet.

6,5 km

img_2362Jag vet inte vad jag fick för ett ryck i förmiddags men jag drog på mig träningskläderna, pluggade in Träningspodden i öronen och stack ut på en joggingrunda. Kände att jag behövde luft och få igång cirkulationen efter att inte ha tränat något alls (!) på två veckor. Jag har känt mig trött och sliten, ur form. Haft ont i ryggen, sovit dåligt. Haft skum puls. Tog ett break. I morse somnade jag om och vaknade inte förrän halv tio. Underbart!

Men åter till dagens runda. Jag hade ingen känsla alls för hur det skulle gå. Har inte sprungit sedan semestern och har som sagt haft en risig rygg så bestämde mig för att det fick gå som det gick. Jag släppte alla tankar på prestation och lunkade på så som det kändes bra. Försökte fokusera på att vara avslappnad i hela kroppen. Gick när jag ville och joggade när jag ville. Det blev 6,5 kilometer allt som allt, ungefär 50 minuter tog det. Sen lite balans- och rörlighetsträning på lekplatsen här nere på gården. Älskar stängerna man kan hänga i, även om de är i lägsta laget.

img_2370Summa summarum, skönt pass och ryggen har inte gått i strejk ännu!