Det tar sig

IMG_3654Äntligen tillbaka på Friskis idag efter en hel veckas uppehåll. Det är inte klokt. Jag var lite nervös, för jag har drabbats av träningsvärken från yttre rymden i mina ben efter Blodomloppet, men det känns bättre nu efter träningen när jag fått röra på mig lite. Jag märker att jag blivit mycket mer stabil i mina diagonala ben/armlyft på bollen och nu är det dags att höja vikten på latsdragen. Men där jag märker  störst skillnad är på tabata-intervallerna på cykel. Första gången jag gjorde dem höll jag på att avlida allra minst, och idag (det är faktiskt bara tredje gången jag kör dem) gick det så himla mycket lättare. Det är helt otroligt. Hur snabbt förbättras konditionen egentligen? Jag är fortfarande sugen på att prova på det här med jogging lite mer, men benvärken ska få lägga sig lite först. Hur som helst, ett riktigt skönt pass inför helgledigheten.

Annonser

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s