Jogg runt Kvällsjön

Efter en ganska så stillasittande dag med tågresa, bebisgos och snack med släkten stack jag ut på en runda runt fina lilla Kvällsjön igår. Det var en fin kväll, lite blåsigt. Betydligt vackrare att springa på landet runt en sjö än mitt i Salabacke! Eftersom Kvällsjön är en liten pöl förlängde jag sträckan genom att ta mig halvvägs till Matfors och tillbaka. Det blev en skön runda på 3,3 kilometer och även fast jag fick gå lite tre gånger känner jag mig nöjd. Typ sjuminuterstempo. Tillbaka på gården hittade jag en liten sluttning på gräsmattan där jag gjorde 10 helt okej armhävningar på tå. Sen öppnade sig himlen och hällregnet kom. Ibland ska man ha lite tur också! 

Boom

IMG_3860De senaste tre veckorna har vi jobbat stenhårt på kollo. Jag vet inte hur många gånger jag tänkt att jag skulle ut på en joggingrunda men så har vi blivit kvar till sent på kvällen och pysslat med uteplatsen och så har det inte blivit någon jogg. Men så var Klas ute med en kompis och då fick jag äntligen ändan ur den där berömda vagnen. Och guess what? Jag joggade OAVBRUTET i tre kilometer. Vetefasiken om det nånsin har hänt förut. Kanske en gång på gymnasiet när vi skulle köra ett test och se hur lång tid det tog att springa 3 km. Det tog lång tid. Hur som helst. I torsdags hände det, och det var helt överkomligt. Strax under 7 minuter per kilometer får jag ändå tycka är helt okej tempo också. Roligt!

Imorgon börjar Klas jobba och jag tar tåget till Sundsvall för några dagars semester i Matfors. Alla tre kusinerna är där och det ska bli så mysigt att hinna umgås lite mer! Jag har packat ner joggingskorna…

Trall

IMG_3820Herregud vad mysigt det var att gå barfota på den nylagda trallen i morse. Innan den ens var fastskruvad var jag tvungen att prova. Mjukt och skönt. Inte alls som de tråkiga plattorna som fanns där förut. Det kommer bli så bra med den här uteplatsen!

Gosungen

IMG_3652P1110669P1110709Vi tog en dag i Stockholm. Gick på Fotografiska först och sen blev det bebisgos på Söder. 8 månader gammal redan. Blev ordentligt inspekterad av hennes klarblå ögon när hon vaknade och insåg att de fått gäster. Hon är ju en liten goding den där Alicia. Sötaste lilla älskade kusin ♥

Alltså hurra!

IMG_3756Jag fick drömjobbet!! Det har varit en lång process och massor av nervös väntan men idag fick jag veta att jobbet är mitt. Det känns overkligt, men så fantastiskt skönt  att ha detta ordnat innan sista dagen på Husläkargruppen. Gaah! Kommer jag klara det och hur kommer det att bli? Nåväl, nervös kan jag bli senare. Nu tar jag en lång sommarledighet.

Vad jag ska jobba som? Hälsoplanerare. Woop, woop!

Och på jobbet går det bra?

IMG_3213Den 21 februari var jag med om något som jag knappt kunnat föreställa mig som anställd sjuksköterska. Jag blev varslad om uppsägning på grund av arbetsbrist. Hur är det ens möjligt? På de flesta arbetsplatserna har man svårt att rekrytera, svårt att få alla att räcka till, men hos oss dräller det så det räcker och blir över. Ekonomin är för dålig och jag är sist anställd. Nog hade jag det lite på känn, men jag trodde inte att det skulle ske just då när det skedde. Kanske framemot hösten. Fick inte mycket gjort på jobbet den eftermiddagen..

Det var en smula chockerande. Och väldigt, väldigt tråkigt. Jag har trivts otroligt bra på den här arbetsplatsen. Fantastiskt fina kollegor och det sista året ett otroligt roligt uppdrag som hälsokoordinator där jag äntligen fått ägna mig åt det jag egentligen vill göra, att förebygga ohälsa genom hälsosamma levnadsvanor. Allt det arbetet kändes förgäves, särskilt som min partner in crime, hälsokoordinatorskollegan, också hamnade i ett läge där hon valde att gå vidare till ett annat jobb. Vi var ju precis i startgroparna att verkligen sätta igång med arbetet på allvar! Mycket av bakgrundsjobbet var gjort. Tappade gnistan lite på jobbet. Konstigt vore det väl annars. Uppsagd. Måste söka jobb. Utmaningen som sjuksköterska är inte att få ett jobb, det är att få ett jobb som man verkligen vill ha. Var skulle jag börja? En kollega hittade det första jobbet åt mig, en vårdcentralstjänst som jag var nära att få men jag snubblade på målsnöret. Det kändes faktiskt helt okej. Jag blev lite lättad för allt hade gått så fort och jag hade inte ens hunnit bli formellt uppsagd än. Och det kändes inte helt hundra i magen.

Så kom dagen när uppsägningspappret skulle skrivas under. Vilken himla underlig känsla. Overkligt. Stressande. Andnöd. Snor och tårar igen på ssk-expeditionen. Då hade det gått en månad sedan jag blev varslad. Skönt på nåt konstigt sätt att få det klart så jag visste vad jag hade att förhålla mig till. Blandade känslor verkligen.

IMG_3053 (1)Nu då? Två intressanta jobb dök upp. Båda rent administrativa. Det ena äldreförvaltningen på kommunen. Det andra, drömjobbet. Sökte båda. Blev också uppringd av regionchefen på ett stort vårdbolag som hört att jag sökte jobb och ville träffa mig. En tjänst som absolut hade kunnat vara intressant, också det ett jobb på en vårdcentral fast för barn. Nytt område för mig. Fick en del att fundera på. Efter en lång väntan och minst två evigheters evigheter fick jag komma på intervju på drömjobbet (!!). Kändes så himla bra. Nu är vi två kvar i slutstriden och jag hoppas, hoppas… Det har varit en utdragen och nervös process.

P1100918Och så, just när jag börjat fundera på vad jag ska hitta på om jag (gud förbjude, jag är inte ens religiös – finns det bättre uttryck?) snubblar på det berömda målsnöret gällande drömjobbet, ringer telefonen. Det är chefen på det första jobbet jag sökte som undrar om jag möjligen skulle kunna tänkas vara intresserad av att jobba hos dem fortfarande? Någon har sagt upp sig, och eftersom jag var deras nummer två så… Det kanske löser sig ändå det här, men först ska jag ta ett långt sommarlov och vila från allt stök som har varit. Om det ändå bara var jobbet som varit svajigt.. Ska berätta om det en annan dag!

 

 

..så blev det sommar

IMG_3348Vilken underlig vinter/vår jag har haft. Ända sedan mitten av februari har det varit en enda röra men nu tror jag att det mesta börjar falla på plats igen. Ska försöka göra en sammanfattning så småningom, men just nu blir det bara en vacker viol från kollo och ett hej från ej som sitter i soffan med en kopp te och tänker att det är skönt att det är fredag imorgon. Och du farmor, grattis på din födelsedag idag ♥

Magdamantrat

img_2869I Träningspodden berättade Jessica för några veckor sedan om Magdalena Forsberg som fortfarande är i väldigt bra form trots att det var längesedan hon avslutade sin professionella idrottskarriär. Jessica hade konstaterat att hon måste träna väldigt mycket, men Magdalena sa att hon håller igång 15 minuter om dagen. Det här blev både Jessica och Lovisa väldigt inspirerade av, och kickade genast igång em utmaning som de kallar för Magdamantrat. Det går ut på att dagligen vara fysiskt aktiv. Vi har testat det här hemma i en vecka nu, och det har fungerat riktigt bra. En faktor som gjort det svårt att smita undan är att vi dagen innan har berättat för varandra på vilket sätt vi ska träna/vara aktiva dagen efter. Det behöver inte vara något avancerat, ju lättare desto bättre. Jag har gjort följande:

img_2858Måndag – 30 minuter promenad mellan jobbet och franspåfyllningen

Tisdag – ett balansbetonat pass på gymet. Gick fint trots känning av nackspärr och även ont i ländryggen.

Onsdag – 2×20 knäböj och 2×20 tåhävningar i duschen medan hårinpackningen verkade, samt 2×20 armhävningar mot skrivbordet

Torsdag – 2×20 armhävningar mot skrivbordet och 2×20 kettle bell swings

Fredag – gymet igen

Lördag – pulshöjande träning hemma i form av en massa olika hopp. Upphopp ,grodhopp, skidhopp, skridskohopp, burpees, mountain climbers, hopprepshopp..

Söndag – en promenad på ca 30 minuter i det fina vädret.

img_2874Det har fungerat så pass bra att jag tänker köra en vecka till, kanske mer än så. Särskilt nu när jag börjat läsa Hjärnstark – hur motion och träning stärker din hjärna av Anders Hansen. Visste ni att regelbundna promenader under ett års tid bromsade åldrandet i hjärnan på ett gäng 60-åringar jämfört med kontrollgruppen som istället fick ägna sig åt lugna, icke pulshöjande aktiviteter? Jag har bara hunnit läsa förordet och ett par sidor på första kapitlet, men jag känner på mig att det blir spännande läsning..

Vinst och förlust

Jag förlorade (igen) förra veckans städutmaning. Som pris till Klas tog jag med oss till Botaniska trädgården och det tropiska växthuset som hade specialöppet dagen till ära. Vi gick en guidad tur och fick lära oss en del om bomull, köttätande växter, levande stenar och orkidéers fortplantning. En lagom nyårsdagsutflykt som avslutades med att vi köpte fika på Fågelsången och tog en promenad hem.